Alimentação

A alimentação de nossos alunos segue este exemplo de cardápio elaborado por uma Nutricionista Infantil, pensado para as necessidades nutricionais das crianças. O cardápio é atualizado a cada 2 (dois) meses, consulte a versão atualizada na secretaria. 

CARDÁPIO FEVEREIRO E MARÇO 2020

1ª SEMANA

Segunda-feira

  Refeição: Bife à pizzaiolo + Arroz e feijão carioca com abóbora + Salada de repolho + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com requeijão + Suco.

Terça-feira

  Refeição: Sobrecoxa assada + Creme de espinafre + Arroz e feijão carioca + Sala de tomate com pepino + Suco/Fruta.

  Lanche: Torrada com geleia + Suco/Leite com maracujá.

Quarta-feira

  Refeição: Lombo assado com molho de laranja + Arroz e feijão preto + Couve e cenoura ralada + Suco/Fruta.

  Lanche: Flocos de milho (mix com e sem açúcar) + Iogurte/Banana/Suco.

Quinta-feira

  Refeição: Carne em pedaços ao molho nutritivo com espinafre + Macarrão ao alho e azeite + Salada de chuchu com ervilha + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com manteiga + Suco/Leite com chocolate.

Sexta-feira

  Refeição: Frango ensopado com mandioca + Arroz ovelhinha e feijão carioca + Salada primavera (alface americana, rúcula e manga) + Suco/Pudim de leite.

  Lanche: Bolo de milho + Suco/Frutas.

2ª SEMANA

Segunda-feira

  Refeição: Ovos mexidos com peito de peru, queijo e cheiro verde + Batata rústica com alecrim + Arroz e feijão carioca + Salada de alface com tomate + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com Blanquet de frango + Suco.

Terça-feira

  Refeição: Hambúrguer caseiro com aveia com molho de iogurte e limão + Arroz e feijão carioca + Salada de brócolis com cenoura ralada + Suco/Fruta.

  Lanche: Biscoitos diversos + Suco/ Leite com chocolate.

Quarta-feira

  Refeição: Iscas de frango empanada + Creme de milho + Arroz ovelhinha e feijão carioca + Alface americana + Suco/Fruta.

  Lanche: Esfiha de carne ou queijo + Suco.

Quinta-feira

  Refeição: Coxinha de frango + Macarrão ao molho nutritivo + Salada mix de alface, agrião e grão de bico + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com mussarela + Suco.

Sexta-feira

  Refeição: Filé de peixe grelhado + Purê de abóbora com batata + Arroz e feijão carioca + Salada de acelga e tomate + Suco/Gelatina.

  Lanche: Bolo de cenoura integral com calda de chocolate + Suco/Frutas.

3ª SEMANA

Segunda-feira

  Refeição: Filé de frango grelhado + Brócolis ao alho + Arroz e feijão carioca + Pepino com alface + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com patê + Suco.

Terça-feira

  Refeição: Rocambole de carne recheado com cream cheese e tomatinho + Arroz e feijão carioca + Sala de acelga + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão de queijo + Suco/Vitamina.

Quarta-feira

  Refeição: Mini feijoada light com lombo desfiado + Farofa de legumes + Arroz ovelhinha couve + Suco/Fruta.

  Lanche: Brioche caseiro com manteiga + Suco/Leite com café.

Quinta-feira

  Refeição: Penne Parisiense (molho branco, peito de peru em cubos, ervilha) + Batata palha + Mix de salada verde + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com requeijão + Suco.

Sexta-feira

  Refeição: Carne de panela desfiada + Polenta cremosa + Arroz e feijão carioca + Salada de beterraba + Suco/Manjar de cocô.

  Lanche: Bolo de laranja com aveia + Suco/Frutas.

4ª SEMANA

Segunda-feira

  Refeição: Frango a jardineira (cubinhos de frango com ervilha, cenoura e milho) + Arroz e feijão carioca + Sala de rabanete + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com ovos + Suco.

Terça-feira

  Refeição: Escondidinho de carne (purê de batata com inhame) + Arroz e feijão carioca + Salada de alface com tomate + Suco Fruta.

  Lanche: Pão caseiro de mandioquinha com manteiga + Suco.

Quarta-feira

  Refeição: Suflê de espinafre com queijo + Abobrinha refogada + Arroz e feijão carioca + Pepino laminado + Suco/Fruta.

  Lanche: Bisnaguinha de cenoura com requeijão + Suco.

Quinta-feira

  Refeição: Filé mignon suíno com molho de ervas + Chuchu gratinado + Arroz e feijão carioca + Salada colorida (alface, rúcula, milho, tomate) + Suco/Fruta.

  Lanche: Pão francês com creme de ricota e ervas + Suco.

Sexta-feira

  Refeição: Festa dos Aniversariantes - Almôndegas de carne caseira + Macarrão ao molho nutritivo + Salada de repolho + Suco/Fruta.

  Lanche: Festa Aniversariantes do Mês.

5ª SEMANA

Segunda-feira

Refeição: Quibe de forno recheado com requeijão + Vagem na manteiga + Arroz e feijão carioca + Sala de alface + Suco/Fruta.

Lanche: Pão francês na chapa + Suco/Leite com chocolate.

Terça-feira

Refeição: Costela de panela + Abobrinha refogada com cheiro verde + Arroz e feijão carioca + Salada de rabanete + Suco/Fruta.

Lanche: Biscoito salgado com requeijão + Pipoca + Suco.

Quarta-feira

Refeição: Peixe empanado + Seleta de legumes com maionese + Arroz e feijão carioca + Salada de agrião + Suco/Fruta.

Lanche: Pão de forma com patê de frango, requeijão e cenoura ralada + Suco.

Quinta-feira

Refeição: Panqueca rosa (beterraba) recheada com carne moída e molho ao sugo + ½ porção de arroz e feijão carioca + Salada de couve-flor + Suco/Fruta.

Lanche: Pão francês com doce de leite ou manteiga + Suco/Leite com chocolate.

Sexta-feira

Refeição: Estrogonofre de frango + Arroz e lentilha + Brócolis e cenoura palito + Suco/Mousse de limão.

Lanche: Bolo de iogurte + Suco/Frutas.

*Os sucos de laranja, melancia e limão são naturais, os demais são de polpa de frutas nos sabores: maracujá, manga, goiaba, abacaxi, tangerina, caju, uva e acerola.

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